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危害堪比二手烟,却是婴儿的最爱,家长不制止会毁了孩子

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发表于 2017-8-23 11:17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  如果有人告诉你,糖有毒性,危害甚至等同于吸烟。你可能会翻个白眼说,呵呵,你说糖能长胖我信,有毒?全世界人都中毒了吗?
  问题的开始一切要从一位美国教授说起:

https://p3.pstatp.com/large/312b000d4a39d54d0c43
  Robert 教授说,我们每个人都在被糖毒害,因为糖有 3 种其他食物所没有的效果:造成肝脏肥胖、令细胞老化、阻挠大脑正确计算出自己到底摄入了多少糖。
  他认为,糖和烟草都有毒,从对健康的危害性来说:吃糖等于抽烟。

https://p3.pstatp.com/large/3129000ef0ccd8a5bab8
  我相信这个世界上没有哪个小孩能拒绝糖果的诱惑。
  每个人都知道不能让 2 岁的孩子抽烟喝酒,但我们却在给他们同样危害巨大的甜饮料,并且不觉得有什么问题。

https://p3.pstatp.com/large/312d000698a36c60451e
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  东东妈已经忘了,是在什么情境之下给大宝尝了她人生中的第一颗糖。自从她知道世界上有糖这种美食之后,简直如大开眼界一般,眼睛一亮。
  糖对她的诱惑是在太大了,有段时间,我们利用糖来控制她。体检哭了,糖,发脾气哭闹,糖......糖真的帮了我们不少忙。
  但是到了她对糖的喜爱有点失控的时候,我们觉得是时候要控制一下她对糖的摄取量了。
  再好的东西一旦过度了也会变成坏事~

https://p1.pstatp.com/large/312a000eeeab682d8f08
  吃太多糖会对孩子有什么危害?
  造成蛀牙
  大多数的家长知道糖吃多了会蛀牙,尤其是对于吃了糖还不爱刷牙的孩子来说,蛀牙的程度更为严重。
  糖与空腔中的细菌相遇后,会被分解成酸性物质,酸性物质就会腐蚀牙齿上的保护层。长期吃糖就会让保护层受到了破坏,就形成了蛀牙的后果了。
  影响食欲
  体内摄入过多的糖分,便会产生饱腹感,从而会影响正常的食欲,因为在营养学上来讲,糖是被称为“空能量”食物。说白了就是吃了糖,肚子不饿,肚子不饿就不想吃饭。
  孩子吃了糖以后,茶不思饭不想的,导致身体所需的营养物质摄入不足,那么,营养跟不上,便会出现营养不良的现象,迫使孩子的发育造成影响。
  消耗体内过多的钙
  孩子的生长发育离不开钙的补充和吸收,可是糖是酸性食物,而钙却是碱性食物,于是,糖的酸性中和了钙的碱性,以致糖吃多了,消耗了孩子体内的钙。
  影响孩子的发育,使得孩子长不高,甚至还会得佝偻病、容易发生骨折、脊柱弯曲等不良症状。
  降低抵抗力
  糖会消耗体内的钙以外,还会消耗硫胺素,硫胺素被消耗尽了,就会降低孩子的抗病能力,容易受到病毒和细菌的侵袭,增加患病的风险。
  容易造成小儿肥胖症
  吃完糖后,糖很快就会被人体吸收,转化为脂肪储存起来。如果这个孩子不爱运动,那么很容易就变成个小胖墩。
  肥胖对身体来说,只有坏处没有好处,更何况是个孩子,将来对身体造成的危害就更大。
  甜食综合征
  当身体摄入的蔗糖要转化为葡萄糖时,就需要维生素B1和酶参与氧化分解,这时就会消耗体内的维生素B1,如果在氧化过程中,维生B1的缺乏导致氧化不足,则会产生乳酸。
  乳酸在体内过多时,会影响中枢神经的活动,孩子将会表现为:智商不高、精力不集中、情绪暴躁,爱发脾气,爱哭闹等。
  影响视力
  过多的摄入糖份,使得维生素B2在体内被消耗殆尽,易发生神经炎,特别是球后神经炎,因而视力被迫下降,容易引发轴性近视。

https://p1.pstatp.com/large/313000033b757a3d96d5
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  其实,糖也并非一无是处,没有必要“谈糖色变”,糖当然也是有好处的!
  糖是我们体内葡萄糖的重要来源,提供人体所需的热能。要知道60%以上的热能都是来自于糖。
  对于低血糖的人们来说,糖是救命的药。在饿的时候,容易发生昏厥,如果马上吃糖就能有效的缓解症状了。
  吃糖能够减轻疼痛,对于精神紧张、焦虑等有缓解的作用。在女性经期时能减轻经前综合征的症状,也可以用来减轻宝宝疼痛,安抚孩子哭闹的情绪。

https://p1.pstatp.com/large/313000033b76f981c5a5
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  问题的关键是,吃糖不能过量,那到底吃多少糖才合适呢?
  世界卫生组织(WHO)对每天的糖摄入量提出了建议,游离糖不应该超过 50 g,最好控制在 25 g 以内
  不吃糖,并不意味着我们要放弃享受美味,只是要远离那些过度添加糖的食物,去吃那些真正的食物,把自己从糖的牢笼中解放出来。
  在我们的饮食当中,糖无处不在,主食,水果,蔬菜等等~我们在天然食物中已经能摄取到很多糖分,需要警惕的是加工食品往往添加了过多的糖。
  所以在为宝宝购买食品的时候,妈妈们一定要看成分表,选择低糖或者无糖的食物,加强锻炼,尽量用天然的食物替代糖果。
  成长的过程中,我们要不断做出选择,而选择也决定了未来的人生。政府和医生不能强迫我们买什么样的零食,吃什么样的午餐,决定权在我们自己的手上。

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